Jak ubrać się w góry, na wycieczkę czy airsoft jesienią?

Przyroda jesienią jest piękna i urokliwa. Na dworze nie jest za zimno więc jest to idealny czas na wędrówki po górach. Jednym z głównych warunków, aby bez przeszkód cieszyć się wypadem na łono natury, jest wybór odpowiedniego ubrania. Odpowiednia odzież i obuwie zwiększają komfort, a przede wszystkim zapobiegają możliwym przeziębieniom i kontuzjam.

Warstwowe ubieranie

Pogoda w przyrodzie jest nieprzewidywalna, zwłaszcza w okresie przejściowym. Ubranie powinno nie tylko zapewniać nam ciepło i suchość ale także utrzymywać organizm w optymalnym stanie nawet podczas bardziej wymagających działań czy podczas airsoftu, kiedy organizm nadmiernie się poci. Spocone ciało łatwiej się ochładza i uczucie zimna jest takie jak byś zmokł w deszczu. Dlatego odzież powinna odprowadzać wilgoć z ciała, ale także chronić organizm przed zimną temperaturą powietrza..

Im bardziej wymagający i dłuższy pobyt na łonie natury, tym więcej warstw odzieży weź ze sobą, żeby się przebrać. Warstwowe ubranie się czyli potocznie na cebulę, to sposób polegający na zakładaniu wielu warstw ubrań na siebie. Możesz więc w razie potrzeby stopniowo zdejmować lub dodawać poszczególne warstwy.

Warstwa wewnętrzna

Jako warstwę wewnętrzną najlepiej wybrać funkcjonalną bieliznę termoaktywną. Zwłaszcza podczas zajęć na świeżym powietrzu, airsoftu, czy bardziej wymagających działań, kiedy aktywność fizyczna jest wzmożona. Bielizna termiczna zapewnia odprowadzanie potu i wilgoci z organizmu, dzięki czemu skóra pozostaje sucha. Prawidłowa bielizna termoaktywna nie wchłania wilgoci i szybko wysycha. Wybierz dopasowaną i elastyczną bieliznę termiczną, która idealnie pasuje do ciała, nie uciska i ma płaskie szwy, dzięki czemu nie uwiera podczas chodzenia. Wilgoć z ciała jest odprowadzana do kolejnej warstwy, która ją wchłania i odprowadza z organizmu, a nastaępnie odparowuje.

Warstwa termoizolacyjna

Głównym zadaniem warstwy termoizolacyjnej jest ochrona przed przenikaniem zimnego powietrza z zewnątrz do wewnątrz. Jednocześnie usuwa z ciała wilgoć, która została do niego odprowadzona z funkcjonalnej bielizny, z dala od ciała. Zwróć uwagę, z czego wykonana jest druga warstwa izolacji termicznej. Jeśli nosisz ubrania, które nie odprowadzają wilgoci, ale zatrzymują ją w sobie, bielizna termoaktywna również traci swoje działanie. Na przykład bawełniane T-shirty i bluzy nie są odpowiednie, ponieważ zatrzymują w nich wilgoć. Dlatego bawełna cię ochłodzi, ale nie ogrzeje.

Warstwa termoizolacyjna powinna być lekka i szybkoschnąca. Oczywiście dostosuj jej grubość do aktualnej pogody. Najpopularniejszym materiałem tej warstwy jest zdecydowanie polar, który przepuszcza powietrze, doskonale izoluje ciepło, jest lekki i stabilny wymiarowo. Wreszcie odprowadza wilgoć z ciała i dobrze wysycha. Możesz też nosić bluzy czy kurtki polarowe jako wierzchnią, zewnętrzną warstwę, zwłaszcza jeśli nie potrzebujesz chronić się przed deszczem czy silnym wiatrem. W przypadku złej pogody należy ubrać w góry lub airsoft również drugą warstwę wierzchnią.

Warstwa wierzchnia

Trzecia, wierzchnia warstwa powinna być oddychająca, aby odparować wilgoć, którą ubrania wchłonęly z ciała. Jednocześnie powinna chronić przed czynnikami atmosferycznymi, takimi jak deszcz czy wiatr. Ważne jest, aby odzież wierzchnia była wodoodporna, więc zapakuj kurtkę i spodnie o wyższej wartości słupa wody. Dobrą alternatywą są kurtki typu softshell, które ochronią Cię przed deszczem i wiatrem dzięki zewnętrznej obróbce zapobiegającej przenikaniu wody i wiatru. Do warstwy wierzchniej należą również spodnie, które tak jak kurtka powinny Cię chronić przed niekorzystną pogodą. 

O takiego typu ubrania należy dbać i regularnie je impregnować. Zwracamy uwagę na artykuł dotyczący impregnacji odzieży, w którym bardziej szczegółowo omówiliśmy ten temat. Oczywiście nie zapomnij zapakować również płaszcza przeciwdeszczowego na wypadek jakby lało jak z cebra.

Nie zapomnij o ważnych akcesoriach

Na wędrówki po górach lub na airsoft dobieraj rodzaj skarpet odpowiednio do rodzaju butów. W przypadku wysokich butów należy również wybrać wyższe skarpety. Jeśli Twoja skarpeta jest zbyt gruba, Twoja stopa będzie się bardzo pocić, co przyspieszy powstawanie siniaków i odwrotnie, cienkie skarpetki nie ochronią Cię przed otarciami buta. Najlepsze są skarpetki z grubszym profilem w okolicy pięty lub palców. Odpowiednie są skarpetki wykonane z materiałów funkcjonalnych, tj. skarpetki termiczne. Skarpetki bawełniane nie są odpowiednie.

Nie zapomnij też o odpowiednim nakryciu głowy. W przypadku złej i zimnej pogody wybierz czapkę, ponieważ 50% ciepła jest odprowadzane przez głowę. Natomiast czapeczki z daszkiem i apaszki ubieraj w ciepłe i przyjemne dni.

Buty turystyczne na jesień

Buty są bardzo ważne, wybierając je weź pod uwagę teren, który zamierzasz pokonać. Jeśli spodziewasz się bardziej wymagających wędrówek, załóż buty turystyczne z grubą antypoślizgową podeszwą. Jesienią pogoda w górach jest niepewna, więc wybierz buty z wodoodporną powłoką i nieprzemakalną membraną. Buty z ochronną gumową lamówką zapobiegają przedostawaniu się wody i brudu do środka. Aby zapobiec przedostawaniu się wilgoci i wody do butów, przeciwdeszczowe ochraniacze pomagą utrzymać stopy w cieple a wodzie nie dają żadnych szans.

Ciesz się jesiennymi wędrówkami po górach także dzięki dobraniu odpowiednich ubrań i butów, które zadbają o doskonały komfort. Warstwowanie ubrań to doskonały sposób na zapewnienie cyrkulacji powietrza podczas bardziej wymagających wędrówek lub różnych gier adrenalinowych, jaką jest np. airsoft.