Podręczny przewodnik po zimowych wędrówkach

Zimowe wędrówki to doskonały sposób na podziwianie pięknych zimowych krajobrazów i powrót do formy po świętach. Jeśli zamierzasz wędrować po zaśnieżonym i zimnym terenie przeczytaj, o czym nie powinieneś zapominać.

Właściwe planowanie

Latem nie jest to problemem, jeśli wybierasz się na piesze wędrówki o późnej godzinie. Słońce świeci dłużej i nawet późną porą możesz łatwo wrócić do miejsca, z którego wyruszyłeś. Zimą poruszanie się w ciemności po zaśnieżonym i oblodzonym terenie jest bardzo niebezpieczne. Pamiętaj więc, aby odpowiednio zaplanować swoją wędrówkę.

Zaplanuj trasę tak, aby móc wrócić w świetle dziennym. Uwzględnij także przerwy i nieoczekiwane postoje. Nie planuj zbyt długich wędrówek, których nie będziesz w stanie ukończyć tego samego dnia. Weź pod uwagę swoją kondycję i nie zapomnij o towarzyszach, którzy idą z Tobą - mogą nie wytrzymać Twojego tempa.

Ubieraj się na „cebulkę“ i nie lekceważ kaprysów pogody

Odpowiednia odzież to podstawa. Zdecydowanie powinieneś ubierać się warstwami i nie lekceważyć zimy, zwłaszcza jeśli wybierasz się na wyższe wysokości. Idealna jest bielizna termoaktywna, która nie przepuszcza ciepła, a jednocześnie przepuszcza wilgoć.

Nie zapominaj o wilgoci, śniegu, mrozie i wietrze. Podstawą jest kilka warstw odzieży na górnej i dolnej części ciała. To wszystko powinieneś przykryć czymś wodo- i wiatroodpornym. Zainwestuj w odpowiednią kurtkę zimową. Polecamy męską kurtkę PENTAGON ARTAXES ze słupem wody 8000 mm, trzema warstwami i kieszeniami, do których można włożyć różne niezbędne drobiazgi. Dla pań polecamy kurtki zimowe NAVAHOO, które cechują się nie tylko praktycznością, ale również ładnym designem.

Odpowiednie buty

Solidne buty, które zabezpieczają stopę i kostkę to pierwszy krok przed niechcianymi kontuzjami. Wybierając buty na zimową wędrówkę, pamiętaj o kilku rzeczach:

• wygoda
• jakość wykonania
• odporność na wiatr i wodę
• idealnie, jeśli są o numer większe – poprawia to cyrkulację krwi w stopie i daje możliwość założenia drugiej pary skarpet

Co spakować do plecaka

Zdecydowanie pierwszym krokiem jest wybór odpowiedniego plecaka. Wybierz go według tego, jaką trasę planujesz. Na krótszą i mniej wymagającą wędrówkę potrzebny jest również mniejszy plecak, np. 15-litrowy plecak firmy MFH RECON.

Dla poszukiwaczy przygód na długich trasach dostępne są różnorodne plecaki o pojemności ponad 50 litrów, do których można spakować wszystko, co potrzeba i jeszcze o wiele wiecej.

Ale co spakować do tych plecaów? Oto krótki przegląd tego, czego nie powinno w nich zabraknąć:

• zapasowe skarpetki, rękawiczki, czapka i T-shirt na wypadek zamoczenia tego, co masz na sobie
• mapa (papierowa lub w telefonie)
• latarka lub inne źródło światła
• telefon
• apteczka pierwszej pomocy
• okulary przeciwsłoneczne i krem do opalania (nie daj się zwieść: zimą, na ternie górskim, słońce pali jak podczas letnich wakacji)
• gwizdek (na wypadek, gdybyś w sytuacjach kryzysowych musiał jakoś zwrócić na siebie uwagę)

Jedzenie i płyny pełne energii

Oprócz niezbędnego sprzętu nie zapomnij włożyć do plecaka pożywnych przekąsek. Słodka herbata lub kawa w termosie i posiłek pełen węglowodanów, który niemal natychmiast doda Ci energii. Dlatego koniecznie sięgnij po swoje ulubione kanapki lub batony proteinowe.

Wskazówka na ostrą zimę: jeśli jesteś w miejscu, w którym jest naprawdę zimno, wybierz butelki z szerszą szyjką, aby zapobiec ewentualnemu zamarznięciu płynu.

Gdy już wiesz, jak wybrać się na zimową turystykę, nie pozostaje nam nic innego, jak życzyć Ci dobrej zabawy, wspaniałych widoków i dobrej pogody.